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书琴的客厅

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日志

 
 

2011-11-10  

2011-11-10 21:52:48|  分类: 吾家有女 |  标签: |举报 |字号 订阅

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            全母乳喂养女儿已经两个星期了,情况看来挺稳定的,现在我要着手“重新收拾旧河山”了。怎么说?---- 我的体重已经超过分娩前最高纪录了。那会儿石衣同学还老夸我“从背后看看还有腰身呢,腿也够细......”如今不管从哪面看也看不出腰身了,腿么更别提了,整个儿一大象腿。第一次端详自己的双腿时我都吃了一大惊,怎么转眼功夫就这么粗了?想一想就不稀奇了,整个月子里我每天都吃多少东西呀,到现在小蝶给我盛汤的时候还是一顿至少四五块带肉的排骨,或者一整条鱼,这样的汤每天两顿,我每天还要吃掉好几个鸡蛋-----小米粥里要加,醪糟汤里要加,早上还吃煮鸡蛋,前一段因为想增加奶水,500毫升一罐的全脂牛奶每天至少一罐,喝牛奶的时候还配一片烤面包。显然这些东西只有一部分(天晓得有多少)转化成了奶水,其他都变成脂肪贴在我腿上腰上了。人家奶水充足的人,月子里只喝小米粥吃馒头也照样有奶,我虽然心里知道这一点,但是,但是,我不甘心啊 ---- 我不相信我是天生奶水就不够的。没错,现在生活在城市里的女人们越来越退化了,在农村还是很少听说生了孩子没奶水的,大城市里现在很普遍,但我可不愿承认我是个退化了的女人,虽然我可能心里装的事儿多了点----这是我用的那个月嫂说的,她看着我满架子的书啧啧地说:她心里啥事儿不想,她那会儿奶水多的不得了。嗯,从理性的角度想,我也觉得头脑复杂想事儿多,奶水就会少,这个是有道理的,可能也是必然的-----因为不自然了嘛,奶水是个自然的事情。所以我要多吃多补。现在奶水稳定了,我要开始酌情减少吃的东西了,同时开始恢复锻炼。

          我已经试验了三天了,汤里的排骨肉减少到两块,夜里少吃一顿,睡前则增加半个小时左右的瑜伽锻炼,外加敲带脉。我的奶水没有减少,腰身减少了一点点,腿好像也细了一点点 ----- 很可能是心理作用,但至少今天去医院的时候原来那条裤子依然套进去了。很好,就这样坚持下去吧,该减的减,该加的加,重新收拾旧河山。前几天石衣同学介绍我看了一部米雪儿菲佛的电影,快五十岁的她身材依然保持得很好,据说就是长期坚持瑜伽的功劳,人家也生过两个孩子呢,我听了信心大增,不过石衣马上又说人家饮食控制非常严格,这一点是我的软肋。饮食控制我也是可以的,但是只限于不吃十二分饱,我在很多方面是能够非常隐忍的,但是饥饿感是我不能也不愿忍受的---- 忍受饥饿会动摇我对人生意义的基本认识,皮之不存毛将焉附;另外,放在面前的美食要忍住不吃,那也是岂有此理的事情。看来五十岁时要达到象米雪儿菲佛那样的身材恐怕不太可能了,算了,我也没有那样的雄心了,我只要能恢复到去年的衣服还能穿进去就行啦。

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